Архив рубрики: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Антиоксидантные и противовоспалительные продукты красоты

В этом коротком выпуске я хочу вам перечислить несколько незаменимых продуктов, которые вне сомнений оказывают самое позитивное влияние на наше здоровье в целом, так как это самые что ни на есть антиоксидантные и противовоспалительные продукты красоты. Более того отмечу сразу, что употребляя их в небольших количествах каждый день у вас заметно улучшится эстетический внешний вид кожи и не менее важный аспект: они помогут предотвратить появление и даже разгладить мелкие морщинки. Читать далее Антиоксидантные и противовоспалительные продукты красоты

Чай для похудения

Моя любимая тема - "худеем без диет" сегодня пополняется таким видом похудения как "чай для похудения". Между прочим он тоже является эффективным средством для потери лишнего веса и еще хочется добавить, что любой вид, будь то черный, зеленый или красный чай отличный помощник в этом непростом процессе. Читать далее Чай для похудения

Десять правил похудеть

Проблема похудения достаточно актуальна и на слуху везде и всюду. О диетах и программах похудения сказано, написано и изобретено немыслимое количество информации, тренировок и т.п. Я же сторонница здорового похудения и хочу предложить вам самые простые десять правил похудеть, благодаря которым я постепенно сбросила вес без изнуряющих диет и выматывающих тренировок.

Как утверждают диетологи всего мира, и с этим нельзя не согласиться, нашему лишнему весу мешает не столько переедание, сколько привычки неправильного питания. Как и во всем, так и в питание существует своего рода культура, которая способствует так же и здоровому образу жизни. Каждое из правил, о которых я вам расскажу, помогут вам уменьшить количество потребляемых калорий в вашем ежедневном рационе, а соответственно и вес совершенно безболезненно и без особых усилий. Читать далее Десять правил похудеть

Неголодная диета на каждый день для каждого

express-dietaЯ сегодня решила опубликовать наглядный помощник каждому, кто хочет сбросить вес.

Так как я ненавижу голодные изнуряющие диеты и тем более голод или ограничение в еде, то я решила пополнить свою рубрику: "Худеем правильно" еще одним вариантом похудения без диет! Читать далее Неголодная диета на каждый день для каждого

СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (до минус 11 кг за месяц!)

Моя любимая тема "Худеем без диет" сегодня поплняется еще одним потрясающим советом для всех желающих избавляться от лишнего веса без изнурительных диет и без усилий! Читать далее СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (до минус 11 кг за месяц!)

Свежевыжатые соки — вся правда

sokСок - полезен и никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье? Читать далее Свежевыжатые соки — вся правда

Мед с корицей — серьезный удар по лишним сантиметрам

koritca-medВ погоне за стройностью, многие девушки изнуряют себя голодными диетами, изводят себя в спортивных залах и часто случается так, что результат не совсем тот, который хотелось бы. В помощь желающим похудеть придется по вкусу мед с корицей. Читать далее Мед с корицей — серьезный удар по лишним сантиметрам

Эффективный комплекс упражнений по устранению грудного остеохондроза

osteohondrosСегодня я хочу поделиться в вами интересным видео
с комплексом лечебных упражнений для грудного
отдела позвоночника : Читать далее Эффективный комплекс упражнений по устранению грудного остеохондроза

Худеем без диет

hudeem-bez-dietС недавнего времени ко мне стало обращаться все больше и больше человек. Все они жалуются, что пытаясь похудеть подорвали свое здоровье и теперь не знают что делать. Ведь хочется и  стройной стать и сохранить здоровье. Читать далее Худеем без диет

Упражнения для ягодиц

Упругая подтянутая попка - мечта каждой красавицы. Я хочу предложить вам несложные упражнения для ягодиц, которые можно выполнять в домашних условиях и которые, не занимая много времени, помогут вам подтянуть мышцы, избавиться от целлюлита, ненавистных "ушек" и улучшить эстетический внешний вид. Читать далее Упражнения для ягодиц