Сколько сегодня рекомендаций, диет и советов на тему похудения? Их немыслимое множество практически во всех отраслях здорового образа жизни, косметологии, медицины. Так как я не сторонница диет, но сторонница красивого тела, то многие наблюдения сделала исходя из личного опыта. Некоторыми своими заметками я хочу поделиться сегодня с вами, потому что это ни для кого не секрет, и некоторые существующие "мифы о похудении" помогут вам развеять сомнения, а так же и худеть без особых усилий, постепенно и целенаправленно. Более того многие мои читательницы бальзаковского возраста часто задают мне вопросы на эту тему. Основные из них я вывела в "мифы", чтоб развеять ваши сомнения. И так, начинаем! Читать далее Мифы о похудении
Архив метки: физические упражнения
Планка — лучшее упражнение на все времена
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Читать далее Планка — лучшее упражнение на все времена
Худеем без диет
Избыточный вес - актуальная проблема для основной массы населения. Среди множества диет мы пытаемся найти для себя подходящую, находим, худеем и, спустя короткое время, ненавистные килограммы возвращаются, а зачастую и прибавляются. Причин этому много и у каждого они разные. Перечислять их можно до бесконечности. Я хочу предложить несложные правила здорового похудения, которые любой может придерживаться и замечать положительные результаты. Читать далее Худеем без диет
