Я уверена, что практически каждый знает и слышал, что шпинат очень полезен для здоровья. Это утверждение совершенно обосновано и оправдано. На столе вегетарианцев вы встретите шпинат даже в каждый прием пищи. Читать далее Чем полезен шпинат
Архив метки: избыточный вес
Польза кефира
О пользе низкокалорийного продукта кефира знает каждый и не понаслышке, особенно кто сидел на диете. А все ли знают, что польза кефира не заканчивается на диетах. Кефир - это что ни на есть натуральное лекарство, которое помогает лечить многие "болячки"! Давайте поговорим и посмотрим на этот чудо продукт. Какую же пользу получает наш организм при употреблении этого напитка? Читать далее Польза кефира
Оздоровление на гречке
В современном мире информационных технологий, высокой занятости людей остается мало времени для приготовления здоровой еды, так как это занятие в большинстве случаев является трудоемким и недешевым. Читать далее Оздоровление на гречке
Как продлить лето с новинками СПА для тела
Закончилось время отпусков, последние теплые деньги этого года тоже спешат с нами попрощаться, а кое где уже давно сыро и промозгло, но и это не повод унывать. Сегодняшняя индустрия красоты позволяет нам чувствовать себя отдохнувшим и свежим круглым даже не покидая своих городов, потому что процедуры, которые раньше были доступны только в самых лучших мировых СПА теперь есть практически во всех салонах красоты. Читать далее Как продлить лето с новинками СПА для тела
Чай для похудения
Моя любимая тема - "худеем без диет" сегодня пополняется таким видом похудения как "чай для похудения". Между прочим он тоже является эффективным средством для потери лишнего веса и еще хочется добавить, что любой вид, будь то черный, зеленый или красный чай отличный помощник в этом непростом процессе. Читать далее Чай для похудения
Десять правил похудеть
Проблема похудения достаточно актуальна и на слуху везде и всюду. О диетах и программах похудения сказано, написано и изобретено немыслимое количество информации, тренировок и т.п. Я же сторонница здорового похудения и хочу предложить вам самые простые десять правил похудеть, благодаря которым я постепенно сбросила вес без изнуряющих диет и выматывающих тренировок.
Как утверждают диетологи всего мира, и с этим нельзя не согласиться, нашему лишнему весу мешает не столько переедание, сколько привычки неправильного питания. Как и во всем, так и в питание существует своего рода культура, которая способствует так же и здоровому образу жизни. Каждое из правил, о которых я вам расскажу, помогут вам уменьшить количество потребляемых калорий в вашем ежедневном рационе, а соответственно и вес совершенно безболезненно и без особых усилий. Читать далее Десять правил похудеть
Неголодная диета на каждый день для каждого
Я сегодня решила опубликовать наглядный помощник каждому, кто хочет сбросить вес.
Так как я ненавижу голодные изнуряющие диеты и тем более голод или ограничение в еде, то я решила пополнить свою рубрику: "Худеем правильно" еще одним вариантом похудения без диет! Читать далее Неголодная диета на каждый день для каждого
Мед с корицей — серьезный удар по лишним сантиметрам
В погоне за стройностью, многие девушки изнуряют себя голодными диетами, изводят себя в спортивных залах и часто случается так, что результат не совсем тот, который хотелось бы. В помощь желающим похудеть придется по вкусу мед с корицей. Читать далее Мед с корицей — серьезный удар по лишним сантиметрам
Худеем без диет
С недавнего времени ко мне стало обращаться все больше и больше человек. Все они жалуются, что пытаясь похудеть подорвали свое здоровье и теперь не знают что делать. Ведь хочется и стройной стать и сохранить здоровье. Читать далее Худеем без диет
Упражнения для ягодиц
Упругая подтянутая попка - мечта каждой красавицы. Я хочу предложить вам несложные упражнения для ягодиц, которые можно выполнять в домашних условиях и которые, не занимая много времени, помогут вам подтянуть мышцы, избавиться от целлюлита, ненавистных "ушек" и улучшить эстетический внешний вид. Читать далее Упражнения для ягодиц
