Наступают холода и большинство из нас активно начинают "греться" в саунах и баньках. Финская сауна уже достаточно популярна и у многих даже нашла место в домах для релакса после трудовой недели. Я хочу поделится с вами некоторыми советами, чтоб ваш СПА был полноценным и вы остались довольными процедурой! Читать далее Как правильно пользоваться финской сауной
Архив метки: медитация
Релаксация
Все мы подвержены стрессам, переживаниям, напряжениям в течении дня, а вот как преодолевать и бороться с ними порой, даже желая, не можем или не умеем. Ну во-первых, стресс в своем дословном переводе с английского и означает "напряжение", а вот самый логичный метод снижения уровня стресса есть ни что иное, как расслабление, которое переводится как релаксация. Читать далее Релаксация
