Мифы о похудении

Сколько сегодня рекомендаций, диет и советов на тему похудения? Их немыслимое множество практически во всех отраслях здорового образа жизни, косметологии, медицины. Так как я не сторонница диет, но сторонница красивого тела, то многие наблюдения сделала исходя из личного опыта. Некоторыми своими заметками я хочу поделиться сегодня с вами, потому что это ни для кого не секрет, и некоторые существующие "мифы о похудении" помогут вам развеять сомнения, а так же и худеть без особых усилий, постепенно и целенаправленно. Более того многие мои читательницы бальзаковского возраста часто задают мне вопросы на эту тему. Основные из них я вывела в "мифы", чтоб развеять ваши сомнения. И так, начинаем!

Миф первый - тренажеры

Тренажеры никак не влияют на снижение веса. Это отличный инструмент для формирования подтянутого и эластичного тела, но не более. Они укрепляют и тонизируют мышцы, но лишний вес от занятий на тренажерах не пропадает. Не думайте, дорогие друзья, что качая пресс вы уберете жир с живота. Похудение проблемных не бывает частичным, а идет вместе с общим процессом похудения. В каком месте уберется больше жира, а в каком меньше - к сожалению, решает только наш с вами организм, так как только он выбирает, куда складывать запасы энергии и питательных веществ. Опять же к сожалению, мы на это не влияем.

Миф второй - пожилые люди не худеют

Ерунда полная! В любом возрасте при определенных усилиях можно даже пожилому человеку сбросить лишний вес самостоятельно. Тут я имею ввиду людей, страдающих полнотой.

Миф третий - массажи для похудения

При помощи массажа вы не избавитесь от лишнего веса. С его помощью можно улучшить обмен веществ, общее эстетическое состояние вашей кожи, улучшить циркуляцию лимфы, ее отток, а так же циркуляцию крови. Массаж вам будет полезен не как базовый метод, а как вспомогательный наряду с правильным питанием и физической активностью.

Миф четвертый - кремы для похудения

Самый настоящий миф! Кремы воздействуют на верхний слой нашей кожи эпидермис и остаются на поверхности, которые способны увлажнить, пропитать, защитить, смягчить и т.п.. К сожалению наш жировой слой не находится на поверхности нашей кожи, а спрятан глубоко под ним, куда крем не в состоянии проникать и уж тем более влиять на его структуру.

Миф пятый - с возрастом все поправляются

Тут я тоже абсолютно не согласна, потому что на самом деле замедляется всего лишь процесс обмена веществ, но это не показатель, что обязательно лишний вес появится при наступлении какого-то определенного возраста. Тут скорее важно отметить, что с возрастом человек меньше двигается, а соответственно и сжигает меньше калорий. А так как с возрастом человеку необходимо потреблять меньшее количество калорий, плюс малоподвижность - результат лишнего веса не заставляет остаться незаметным.

Вот такие мифы о похудении бытуют среди нас очень часто. Не верьте слухам, лучше проконсультируйтесь со своим врачом, если вас беспокоит лишний вес. Иногда это может быть и потусторонний фактор, связанный с вашим здоровьем.

Сделай 7 шагов к стройной фигуре и стань королевой любого торжества на бесплатном вебинаре  ТУТ!

Будьте красивы и здоровы!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ! Я ТУТ:

Мифы о похудении: 18 комментариев

    1. Люба, вы правы, никто не заставляет следовать им… это всего лишь мои наблюдения в процессе похудения… статья ведь называется Мифы, то есть не совсем правдивые мнения о похудении, как им можно следовать? Мифы лишь можно развеять, потому что они ошибочны… Спасибо за комментарий… 🙂

  1. По поводу тренажёров не согласна, с остальным да. А с врачом действительно надо советоваться а то последствия печальны — личный опыт.

    1. Леночка, попробую Вам возразить по поводу тренажеров. Эти наблюдения я сделала исходя из многолетней личной практики. Хотя, может Вы и правы плюс физиология человека. Спасибо за комментарий! 🙂

  2. Я никогда не была полной и никогда не худела..Но массаж (обычный, спины) прохожу регулярно..и могу сказать что после него талия становится гораздо тоньше, кожа подтягивается..а вообще надо в спортзал ходить и поменьше кушать! Помогает…Проверено многими людьми!

  3. Пока будут существовать методики о похудении, пока будут рождаться и мифы и них. Поздравляю с днем Святого Николая! :rose:

  4. Согласна с Любовью ! Мы все индивидуальные, и какждому нужен индивидуальный подход. Что работает для меня — не будет работать дла кого-то другого ) …
    И еще одно наблюдение — стройнеть будет тот, кто искрене и понастоящему желает этого. Если цель «похудеть» навеяна подружками, знакомыми или родственниками — процесс займет гораздо больше времени ..

  5. Кристина, я во многом согласна, действительно самые настоящие мифы. И еще то, что было полезным одному человеку, не факт, что будет эффективным средством для другого.

  6. вот и в этом убедилась…может сходить в аптеку и купить «Вулкан». ?
    моя подружка прям на глазах тает от него…

  7. Никогда не верила в кремы для похудения. А массаж — да, хорошо, как дополнительное средство. Да и вообще, нравится мне массаж.

  8. Стройная красивая подтянутая фигура — мечта любой женщины. А вот ограничение в еде, отказ от привычных продуктов в пользу полезных, но непривычных, а также физическая активность, если привык сидеть перед телевизором в свободное время — это из области работы над собой, которую хочется отложить. Поэтому так хочется верить всяким мифам о похудении. Ведь с ними можно не напрягаться особенно, а жить так как привык…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *