Принимаем ванну

Теплая ванна с давних пор считается одним из лучших способов расслабления и отдыха. Погружаясь в воду, наши мышцы расслабляются, а жизненные проблемы испаряются  и остаются за дверью ванной комнаты.
Все мы знаем, что очень полезно принимать ванны с добавлением различных активных веществ, которые помогают нам улучшить  кровообращение, расширяют поры, благотворно влияют не только на поверхностный слой кожи, но и на весь организм в целом. Именно поэтому, когда мы принимаем ванну, рекомендуется использовать всевозможные косметические средства - пены, соли и эфирные масла.

Давайте немного разберемся чем же они отличаются друг от друга и в чем их польза.

Пены для ванны:

В их состав  для обычно входят специальные стабилизаторы пены, увлажняющие добавки, экстракты трав и фруктов и ароматизаторы. Они не только очищают кожу, но и смягчают ее, тонизируют.

Соли для ванн:

В первую очередь придают воде приятный аромат. Благовонными солями для ванн пользовались еще древние египтяне. В их состав входит углекислый натрий, который смягчает жесткую водопроводную воду и это предотвращает пересыхание кожи. Соляные ванны оказывают расслабляющее действие и очищают кожу. В сочетании с теплой водой соли эффективно снимают всевозможные суставные и мышечные боли.

Эфирные масла:

Как я уже рассказывала в предыдущей статье, эфирные масла мы используем для разных целей и ванна не исключение. Хотите устроить себе роскошный вечер? Превратите простое принятие ванны в сеанс ароматерапии. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла. Эфирные масла - это экстракты (продукты перегонки, отжимов) различных трав, цветов и деревьев. Такие масляные ванны особенно благотворно влияют на сухую кожу.

Как же сделать масляную ванну?

Да очень просто: в теплую воду нужно добавить 5-10 капель понравившегося вам масла. Масло нужно добавлять в наполненную ванну, иначе оно будет испаряться вместе с горячей водой, и ванна утратит свои полезные свойства еще до того, как вы в нее заберетесь. После этого можно начать погружение. Расслабьтесь и вдыхайте чудесный аромат.

В предыдущей статье я рассказывала о свойствах масла для тела и там описаны некоторые эффекты и свойства, сегодня я хочу продолжить и дополнить эту тему, поэтому не менее полезным будет заглянуть и туда.

Перед бурной ночью подышите "иланг-илангом"
Ромашковое масло прекрасно успокаивает и снимает головную боль.
Мандариновое масло обладает успокаивающим, освежающим действием, вдыхание его аромата помогает при проблемах с пищеварением.
Аромат эвкалиптового масла вылечит вас от простуды.
Лавандовое масло дает успокаивающий и уравновешивающий эффект - оно отлично помогает при стрессах, головных болях а так же при простуде.
Мятное масло освежит и снимет неприятные ощущения, связанные с расстройством пищеварительной системы (тошнота, расстройство желудка).
Розовое масло поможет при плохом настроении, смягчит кожу тела.
Розмариновое масло оказывает антисептическое и стимулирующее воздействие, помогает при ноющих болях.
Сандаловое масло особенно полезно добавлять в ванну для смягчения сухой кожей тела. Кроме того, его аромат расслабляет.
Чайное масло оказывает антибактериальное воздействие. Оно глубоко очищает кожу и помогает избавиться от угрей.

Помимо пены для ванн, солей и эфирных масел не менее полезными будут травы. Вовсе не обязательно тратиться на дорогостоящие косметические средства и ароматические масла для ванн. Куда проще и дешевле воспользоваться обычными лекарственными травами, которые можно приобрести в любой аптеке или собрать самому.

Травка для души и тела:

Чудодейственные отвары легко приготовить в домашних условиях. Делается это так: 1 кг мелко нарезанных растений заливается 3-4 литрами холодной воды и оставляется на 5-10 минут. Потом все это помещается на огонь и варится 5 минут, затем настаивается еще 10 минут в горячей воде, процеженный отвар добавляется в воду для ванны.

Если времени для приготовления отвара катастрофически не хватает, а красивой быть все равно хочется, не отчаивайтесь - есть способ попроще. Положите чудо-травку в марлевый мешочек и подвести его на кран с горячей водой, так, чтобы вода попадала на мешочек. Эффект будет потрясающий.

Чтобы не ломать голову над тем, какую же траву использовать, воспользуйтесь проверенными рецептами:

- 1/2 чашки цветков лаванды, 1/2 чашки цветков и листьев ромашки, столько же овсяной муки, столько же лепестков розы и сухого молока. Ванна будет чудесно пахнуть, а аромат наполнит вас весенней свежестью.
- Если вам трудно вставать по утрам, сделайте ванну с розмарином: 2 чашки свежего порубленного розмарина нужно поместить в мешочек и подвесить к крану. Вместо травы можно использовать розмариновое масло.
- Мята эффективна при начинающейся простуде, ее пары облегчают дыхание. Мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.
- Полынья улучшает кровообращение, тонизируют.
- Ромашка и хмель снимают воспаления, усиливают устойчивость кожи к инфекциям.
- Ванна с липовым цветом поможет при бессоннице, успокоит нервы. - шалфей и дубовая кора сужают поры, устраняют чрезмерную потливость.
- Тысячелистник очень хорошо смягчает сухую и потрескавшуюся кожу.
- Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы или миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубую и устраняют зуд.
Перед тем, как отправляться в ванную комнату, загляните на кухню. Там могут храниться масса полезных вещей. Например, яблочный уксус. Одна чашка уксуса, добавленная в теплую воду, быстро смягчит раздраженную и воспаленную кожу.
Ванна с несколькими каплями нашатырного спирта прекрасно очистит поры.
500 г обычной поваренной соли снимут всю накопившуюся за день усталость.
Чашка сухого молока или литр обычного помогут размягчить загрубевшую и неухоженную кожу.
Очень эффективна молочно-медовая ванна. Для ее приготовления потребуется 1 кг свежего меда, 100 г морской соли, 100 г английской соли и 1/2 кг сухого молока. Соль нужно растворить в кастрюле с теплой водой и вылить в ванну. Сухое молоко смешайте с кипящей водой (примерно 3 литра) и растворите в нем мед. Полученную смесь залейте в ванну. После этого залезайте сами. Уже через 15-20 минут кожа станет шелковой и нежной, как у младенца.
Желающие похудеть должны регулярно принимать ванну, приготовленную по следующему рецепту: добавьте в воду 125 г питьевой соды, 150 г морской соли и немного лавандового спирта, все перемешайте. Полежите в ванне 20 минут, а потом сразу ныряйте в постель и хорошенько укутывайтесь теплым одеялом. Из организма должна выйти вся лишняя жидкость.

Как правильно принимать ванну?

- Хорошенько вымыться нужно до, а не после принятия ванны. Причем мыться лучше средством, содержащим мыло - это удалит кисло-жировую пленку с поверхности кожи.
- После ванны не ополаскивайте тело чистой водой. Лучше просто завернуться в махровый халат или большое полотенце.
- Не стоит принимать ванну сразу после еды, чтобы не перегружать желудок и сердце.
- Принимать ванну нужно в течение 10-20 минут, не дольше.
- Если вы торопитесь, лучше ограничиться душем, так как наилучший эффект от ванны можно получить только при полном расслаблении.
- Нормальная температура воды должна быть в пределах от 35 до 37 градусов.

Надеюсь, что с таким нехитрыми рецептами красоты вы полюбите эту процедуру и насладитесь от души ! Будьте здоровы, мой дорогие!

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ! Я ТУТ:

Принимаем ванну: 20 комментариев

  1. До наших времен дошел рецепт Клеопатры нежной и гладкой кожи. Это многими любимая молочная ванна. Предлагаю вам рецепт этого чудодейственного косметического средства. Ванну Клеопатры можно применять людям с любым типом кожи.

    Возьмите 1 литр коровьего молока, подогрейте его, но не доводите до кипения.

    На водяной бане разогрейте 1 чашку меда.

    Растворите мед в молоке. Добавьте 2 столовые ложки миндального масла.

    Полученную смесь нужно вылить в воду, подготовленную для купания.

    Попробуйте! Купание в такой ванне обеспечит нежность и шелковистость вашей коже. Побалуйте себя любимую! Издатель http://moloko.bogatstvaprirodi.ru/vanna-kleopatry-recept/comment-page-1/#comment-768

  2. Да, принимать ванну — одно удовольствие, тем более с аромамаслами. Это праздник для души и для тела.)

  3. Я в последнее время предпочитаю эфирные масла. Совсем недавно начала экспериментировать в этом направлении и очень довольна. Мой фаворит для ванны — пачули :)

    1. С эфирными маслами можно экспериментировать на любой вкус… :-) я сегодня случайно добралась в своей чудо-коробочке до розового дерева… даже муж оценил новый запах… :-)

  4. Смотрел статью как приключенческий фильм — на даче до такой ванны как до луны! Скорее бы уж заканчивался сезон, да действительно отдохнуть в ванне.

  5. а я вот ванну не люблю…лежать и отмокать…у нас в квартирах не такие большие ванные комнаты, чтобы можно было поставить джакузи….а так то плечи на холоде, то коленки)))

  6. Ванны люблю и делаю с травками и эфирными маслами. Для меня это такой релакс! Кристина, статья супер, возьму на заметку для себя.

    1. Ну а я к Вам, Людмила, за советами хожу в гости! У Вас их тоже оооочень много и все полезные как ни у кого другого. Спасибо за отзыв! :-)

  7. Столько полезных рекомендаций в одной статье — огромное спасибо, сохраняю в закладки для практического использования!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)