Архив рубрики: Худеем правильно

Мифы и польза арбузной диеты

В самый разгар вкусного сезона думаю будет самое время познакомиться с некоторыми "особенностями" поедания вкусных бахчевых.

Как  арбуз поможет снизить вес?

1. Он достаточно низкокалорийный: на 100 грамм съедобной части приходится 38 килокалорий.

2. Арбуз всем известен своим мочегонным эффектом: он отлично выводит из организма лишнюю жидкость, которая в свою очередь увеличивает показания на весах около 1-2 килограмма. Читать далее Мифы и польза арбузной диеты

Что съесть на завтрак?

С чего необходимо начинать утро?

Мое начинается так: эспрессо, зарядка, душ, почтовый ящик, построение плана на день и … самое главное — завтрак.

Что съесть на завтрак? Читать далее Что съесть на завтрак?

Домашний напиток для похудения

Приготовить такой напиток не составит никакого труда. Тщательно перемещайте приведенные ниже ингредиенты до полного растворения меда.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 ч. л. мёда
  • 200 мл свежевыжатого грейпфрутового сока
  • 2 ч. л. яблочного уксуса

Читать далее Домашний напиток для похудения