Косметология не стоит на месте и множество средств от морщин ежедневно появляется на рынке косметологии в огромных количествах. Все это хорошо и многие продукты достаточно эффективны. От морщин они не избавляют, но здоровый внешний вид кожи и предупреждение скорого появления новых морщинок вполне могут предупредить. Я бы хотела добавить к этому не менее нужный рецепт красоты, который не сравнится даже с самым дорогущим кремом — это гимнастика для лица против морщин.
Как сформировать молодой овал лица?
Молодое лицо всегда ассоциируется с четкой линией овала лица и ярко выраженным углом челюсти. По идеальным пропорциям лица, рассчитанным еще Леонардо да Винчи, расстояние между нижней губой и подбородком должно быть на одной горизонтальной линии с углом нижней челюсти, который должен составлять 100-110 градусов.
Однако чем старше женщина, тем больше линия ее челюсти начинает терять этот самый «угол». И дело даже не в утрате угла (хотя это сразу выдает возраст), а в том, что его потеря приводит к появлению оплывшего овала лица и бвислостей в виде «брылей», «собачек», «хомячьих щечек» и т.д.
1. Упражнение для лба
Широко открываем глаза и поднимаем брови как можно выше. Это упражнение необходимо выполнять в нарастающем темпе 10-15 раз с максимальным напряжением.
2. Упражнение для глаз
Открыв широко, насколько это возможно, ваши глаза, смотрите не мигая вперед. Зафиксируйте взгляд на 5-7 секунд и затем просто их закройте. Отдохните так же 5-7 секунд и повторите упражнение 10-15 раз.
3. Упражнение для щек
Проще не придумать и я думаю, что это упражнение знают абсолютно все, даже детки: надуваем и тихонько отпускаем надутые щечки. Легко и очень эффективно! Это упражнение так же повторяем 10-15 раз, кому как нравится. Я его периодически повторяю в течении для, даже за рулем в машине.
Еще одно забавное упражнение — «катание шарика» из воздуха. Думаю, что многие из вас играли со своими малышами в такую игру, даже не подозревая, что это такое катание отлично подтягивает наши щечки и помогает предотвратить появление носо-губных мимических морщин. Наберите побольше воздуха, надуйте обе щечки и погоняйте «шарик» из одной стороны в другую. Это упражнение как и предыдущее достаточно будет сделать 10-15 раз.
4. Упражнение для подбородка
Создайте «визуальную» площадку для подбородка из двух кулачков, соединенных между собой и положите на нее свой подбородок, как бы опираясь на эту площадочку. Кулачками подымайте подбородок, одновременно сопротивляясь им и создавая давление на них. Это упражнение достаточно сделать 5-7 раз.
Еще одна «дразнилка» — достаем кончиком языка кончик носа 10-15 раз. Смешно, но эффективно!
5. Упражнения для губ
Вытягиваем наши губки в трубочку до максимального напряжения, задерживаем на на 5-7 секунд и расслабляем. Повторите это упражнение 10-15 раз.
Открываем рот как можно больше, высовываем язык насколько это возможно и держим 5-7 секунд. Столько же отдыхаем и повторяем 10-15 раз.
Гимнастика для лица всегда была необходимым и обязательным условием поддержания красоты в домашних условиях. Зачастую нам не хватает времени, но эти несложные и весьма забавные упражнения не займут у вас много времени и более того, покривляясь перед зеркалом утром, вы поднимете себе настроение и заметно улучшите внешний вид вашей кожи. Гимнастика для лица как и любая другая тренирует ваши мышцы и поможет сделать вашу кожу более упругой, улучшит микроциркуляцию, увеличит приток крови, что влияет на клеточное дыхание и так же придаст вашему лицу здоровый цвет. Старайтесь следить за своей мимикой — не морщите лоб по возможности, не будьте «унылыми», улыбайтесь себе в душе и думайте позитивно!
В этом видео вы можете так же посмотреть интересные упражнения и добавить их к тем, что я уже описала выше.
Будьте красивыми!
Добавить комментарий