Без сомнения, любая женщина хочет выглядеть молодо и свежо. Для этого активно используются всевозможные косметические средства: крема, маски и скрабы. Некоторые решаются на смелые процедуры омоложения у косметологов. Однако существует простой и доступный каждому способ домашнего ухода за лицом.
Понятие «фейсбилдинг» обозначает группу специальных упражнений, направленных на развитие лицевых мышц. Данный метод не предназначен для борьбы с естественным, биологическим старением. Упражнения помогают держать в тонусе каркас лицевых мышц. Эффект после такой нагрузки будет заметен уже через две недели.
Перед началом процедур, необходимо подготовить лицо к работе. Для этого тщательно очистите кожу лица от косметики и загрязнений. Для этой цели используйте тоник или пенку для умывания. После нанесите небольшой слой крема на кожу лица и шеи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чистка лица дома: как сделать чистку самостоятельно
Упражнения выполняются при помощи пальцев рук. Кожа лба наиболее склонна к появлению морщин, поэтому первый этап тренировки начинается именно с этой зоны. Приложите указательный палец обеих рук к бровям и плотно прижмите их.
После этого попробуйте поднять бровь вверх, при этом удерживая их. Лоб ни в коем случае не должен морщиться. Сделайте такой упражнение около 20 раз. Затем стоит расслабить мышцы лба.
Массируйте зону нежными круговыми движениями. Не растягивайте и не морщите кожу.
Затем стоит переходить к носогубным складкам. Для начала постарайтесь широко улыбнуться, а затем резко вытянуть рот трубочкой. Делайте такие гримасы не менее десяти раз.
Если упражнение было выполнено правильно, то будет ощущаться напряжение мышц. Далее необходимо открыть рот и высунуть язык. Старайтесь дотянуться им до подбородка. Это упражнение идеально для коррекции овала лица.
В борьбе и профилактике второго подбородка поможет следующее действие. Напрягайте и вытягивайте шею вперед, а затем расслабляйте. Уже после десяти раз будет чувствоваться усталость мышц лица и шеи.
Данный комплекс лучше выполнять в утренние часы до нанесения косметики. В этот период организм настроен на косметические процедуры, а кожа лучше впитывает крема и масла.
Делайте фейсбилдинг ежедневно, и он поможет омолодить лицо на 5 или 10 лет. С его помощью можно подправить ослабленный овал лица, удалить второй подбородок и избавиться от лишних морщин.
После активных физических нагрузок лица не забывайте наносить питательный и увлажняющий крем, чтобы восстановить утраченные силы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гимнастика для лица
Будьте красивы и делитесь вашими ощущениями в комментариях!
Добавить комментарий