Если в течение продолжительного периода жизни наблюдается сильное переутомление, которое не устраняется за счет полноценного сна, это может свидетельствовать о прогрессировании синдрома хронической усталости. Как правило, самолечение, употребление энергетических напитков и другие экстренные меры лишь усугубляют ситуацию. Читать далее Хроническая усталость: причины и симптомы
Архив метки: релаксация
Как правильно пользоваться финской сауной
Наступают холода и большинство из нас активно начинают "греться" в саунах и баньках. Финская сауна уже достаточно популярна и у многих даже нашла место в домах для релакса после трудовой недели. Я хочу поделится с вами некоторыми советами, чтоб ваш СПА был полноценным и вы остались довольными процедурой! Читать далее Как правильно пользоваться финской сауной
Депрессия — болезнь?
Кому не знакома ситуация,когда нет никакого желания что-либо делать, руки просто опускаются, настроение ниже нуля, усталость, подавленность, раздражительность по всякой несущественной мелочи, ощущение своей никчемности и обузы для близких? Это характерные симптомы депрессии, которые знакомы большинству женщин, переступающих порог 40-летнего возраста. Некоторые считают депрессию всего лишь банальным истощением нервной системы. Может все таки это мнение ошибочно? И депрессия - болезнь, выходящая за рамки безобидного временного состояния? Давайте вместе попробуем разобраться в этом. Читать далее Депрессия — болезнь?
