Наступают холода и большинство из нас активно начинают "греться" в саунах и баньках. Финская сауна уже достаточно популярна и у многих даже нашла место в домах для релакса после трудовой недели. Я хочу поделится с вами некоторыми советами, чтоб ваш СПА был полноценным и вы остались довольными процедурой! Читать далее Как правильно пользоваться финской сауной
Архив метки: стресс
Как избавиться от плохих мыслей
Достаточно часто в нашу голову предательски закрадываются пугающие мысли, касающиеся нашего будущего. Более стойкие из нас отмахиваются от них, как от назойливых мух, и продолжают с улыбкой и удовольствием смотреть вперед. Читать далее Как избавиться от плохих мыслей
Депрессия — болезнь?
Кому не знакома ситуация,когда нет никакого желания что-либо делать, руки просто опускаются, настроение ниже нуля, усталость, подавленность, раздражительность по всякой несущественной мелочи, ощущение своей никчемности и обузы для близких? Это характерные симптомы депрессии, которые знакомы большинству женщин, переступающих порог 40-летнего возраста. Некоторые считают депрессию всего лишь банальным истощением нервной системы. Может все таки это мнение ошибочно? И депрессия - болезнь, выходящая за рамки безобидного временного состояния? Давайте вместе попробуем разобраться в этом. Читать далее Депрессия — болезнь?
