Сегодняшняя моя заметка посвящена актуальной для многих из нас теме - пешим прогулкам. Сейчас, когда погода уже позволяет находиться на улице все чаще и все больше, многие из нас занялись пробежками, пешими и вело-прогулками, а также прогулками по морскому берегу. Все это здорово и полезно и меня радует, что многие мои читатели приветствуют спортивный здоровый образ жизни. Я любительница пробежек, но в последнее время увлеклась еще и ходьбой, поэтому с удовольствием расскажу вам об этом моем новом увлечении. Читать далее Пешие прогулки — путь к красоте и долголетию
Архив метки: диета
Готовимся к лету: движения для похудения
Наконец-то закончились все праздники и весна с каждым днем все больше и больше вступает в свои законные права. Мне в последнее время приходило много писем с вопросами о движениях для похудения. Именно об этом сегодня и пойдет речь в моей заметке. По большому счету интернет забит советами и комплексами упражнений, которые, по мнению авторов публикаций, неизбежно приведут к идеальному результату – фигуре мечты. Попробуем разобраться во всем этом разнообразии вместе. Читать далее Готовимся к лету: движения для похудения
Как быстро скинуть пару килограмм
У всех бывали случаи, когда внезапный выход по какому-нибудь поводу заставлял нас залезть в шкаф, чтоб выбрать одно из любимых платьев, но не тут то было... Замок не застегивается на талии, или вообще невозможно влезть в юбку, а брюки вообще не думали застегиваться. Знакомая ситуация? Не переживайте, не все так страшно, ведь в запасе есть целых несколько дней. Давайте выберем для себя оптимальный вариант как быстро скинуть пару килограмм за эти коротенькие "целых" несколько дней. Читать далее Как быстро скинуть пару килограмм
