Архив рубрики: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Как улучшить работу печени и восстановить обмен веществ

Лечение любого органа необходимо начать с восстановления обмена веществ. В противном случае, даже если Вы снабдите организм всем необходимым – лечение не даст должного эффекта. Как восстановить обмен веществ? Начните с восстановления работы печени – это первый и очень важный шаг. Причем, восстановить работу печени Вы легко можете природными средствами, без таблеток и уколов. Читать далее Как улучшить работу печени и восстановить обмен веществ

Можно ли забыть об аллергии навсегда?

Можно ли забыть об аллергии раз и навсегда? Всё большее количество людей разного возраста, пола ежегодно страдает от аллергии. Жертвами её становятся как взрослые, так и дети. Читать далее Можно ли забыть об аллергии навсегда?

Как узнать, что в организме есть паразиты?

Как узнать, что в организме есть паразиты?

Паразиты влияют не только на те органы, в которых находятся, но и на общее состояние организма. В результате провоцируется ряд опасных заболеваний. Читать далее Как узнать, что в организме есть паразиты?

Что съесть на завтрак?

С чего необходимо начинать утро?

Мое начинается так: эспрессо, зарядка, душ, почтовый ящик, построение плана на день и … самое главное — завтрак.

Что съесть на завтрак? Читать далее Что съесть на завтрак?

Домашний напиток для похудения

Приготовить такой напиток не составит никакого труда. Тщательно перемещайте приведенные ниже ингредиенты до полного растворения меда.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 ч. л. мёда
  • 200 мл свежевыжатого грейпфрутового сока
  • 2 ч. л. яблочного уксуса

Читать далее Домашний напиток для похудения

Мифы и польза арбузной диеты

В самый разгар вкусного сезона думаю будет самое время познакомиться с некоторыми "особенностями" поедания вкусных бахчевых.

Как  арбуз поможет снизить вес?

1. Он достаточно низкокалорийный: на 100 грамм съедобной части приходится 38 килокалорий.

2. Арбуз всем известен своим мочегонным эффектом: он отлично выводит из организма лишнюю жидкость, которая в свою очередь увеличивает показания на весах около 1-2 килограмма. Читать далее Мифы и польза арбузной диеты

Пешие прогулки — путь к красоте и долголетию

Сегодняшняя моя заметка посвящена актуальной для многих из нас теме - пешим прогулкам. Сейчас, когда погода уже позволяет находиться на улице все чаще и все больше, многие из нас занялись пробежками, пешими и вело-прогулками, а также прогулками по морскому берегу. Все это здорово и полезно и меня радует, что многие мои читатели приветствуют спортивный здоровый образ жизни. Я любительница пробежек, но в последнее время увлеклась еще и ходьбой, поэтому с удовольствием расскажу вам об этом моем новом увлечении. Читать далее Пешие прогулки — путь к красоте и долголетию

Супер плоский живот (комплекс упражнений для пресса)

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Я думаю, что каждому из нас хотелось бы иметь красивый животик и подтянутый пресс. Для этого не обязательно умирать на тренажерах в спортзале, особенно если времени на тренировки катастрофически не хватает. Давайте займемся красотой дома и когда нам позволяет это самое время. Несколько несложных упражнений помогут подтянуть наши мышцы пресса и порадовать нас своими результатами. Поехали! Читать далее Супер плоский живот (комплекс упражнений для пресса)

Причины появления целлюлита и способ от него избавиться

Целлюлит можно предупредить и даже избавиться от него, зная основные его причины. Практически 90% женщин рано или поздно сталкиваются с этой проблемой. К сожалению, не только образ жизни, но и физиологические факторы способствуют его возникновению. Читать далее Причины появления целлюлита и способ от него избавиться

Готовимся к лету: движения для похудения

Наконец-то закончились все праздники и весна с каждым днем все больше и больше вступает в свои законные права. Мне в последнее время приходило много писем с вопросами о движениях для похудения. Именно об этом сегодня и пойдет речь в моей заметке. По большому счету интернет забит советами и комплексами упражнений, которые, по мнению авторов публикаций, неизбежно приведут к идеальному результату – фигуре мечты. Попробуем разобраться во всем этом разнообразии вместе. Читать далее Готовимся к лету: движения для похудения